Hola amig@s!!! Hoy queremos recordaros que en todos los entrenamientos que hagamos... y mucho más en los partidos de entrenamiento!!! Para conseguir mejorar el rendimiento día a día... tenemos que hacer un adecuado calentamiento físico, con estiramientos, carreras, saltos, etc... Antes de comenzar los ejercicios de Técnica de pases, ataque, recepción, defensa y saque!! Y … [Read more...]